本当になりたい自分を創っていく。　

体験トレーニング　

加圧トレーニングを始める前に！
体験トレーニングを受けて頂きます。
マンツーマンでトレーニングを行うのでご安心ください。
＊体験加圧トレーニング　　所要時間　約40分ほど
　料金　￥2.000-（税込）　要予約
　
ご用意いただくものは、動きやすい服、タオル、室内シューズ
（23.5〜24.0なら貸出可能）飲み物はこだわりが無ければ
こちらでご用意しているものをお飲み頂いて結構です。


＊体験トレーニング後、加圧トレーニングを受けられる場合、
登録費が￥3.000-（税込・更新無し）必要となります。

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初めてトレーニング

加圧トレーニングの最初の一歩は、初めてトレーニングの
通称「初トレ」から始めます。　
所要時間　45分　料金は￥4.000（税込）
トレーニング30分＋有酸素運動15分を行います。

加圧ベルトを装着して15分歩くだけで、１万歩を歩いた時と
同じ効果があります。
腕にベルトを装着すると500mlのペットボトルでも
十分重いウエイトのダンベルを持っているような感覚になります。
不思議ですが、これが効果的に成長ホルモンを分泌してくれます。

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加圧トレーニング

加圧トレーニングＳ
所要時間　70分　　　　料金　￥5.300（税込）
トレーニング40分　＋　有酸素運動30分

加圧トレーニングＬ
所要時間　90分　　　　料金　￥7.200（税込）
トレーニング60分　＋　有酸素運動30分

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短期集中トレーニングコース

短期で集中してダイエットをしたい！そんな方はこちらを
おススメ致します

・ダイエットフードメソッド　(食事指導）
・ホームトレーニング指導　　
・強化トレーニング　　　　　
・加圧トレーニング　　　　　

1回　40分〜80分
上記トレーニング等を組み合わせて貴女に最適な
プログラムを組み立てます。
ご相談ください。
　　　 　　　　　

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